ヨガ・瞑想

呼吸や身体にアプローチすることで神経のバランスが整い、深いリラクゼーション効果をえて、本来の自分と繋がることが可能になります。
本当の答えや気づきは、内側から生まれてくるものでしょう。
南総学舎のヨガはフィットネスではなく、それぞれの心身の状態に合わせたセッションとなっていますので、どなたにでもご参加いただけます。
南総学舎の自然と一体となるヨガ瞑想セッションに加え、継続していくためのオンラインサポートも実施しています。