ヨガ・瞑想
こころとからだを整え、自分のことをよりよく知るプログラム
※対象:どなたでも
![](https://nanso-gakusha.com/wp-content/uploads/2022/06/IMG_6333-2-1024x576.jpg)
![](https://nanso-gakusha.com/wp-content/uploads/2022/06/IMG_6275.JPG20E381AEE382B3E38392E3829AE383BC-1024x576.jpg)
呼吸や身体にアプローチすることで神経のバランスが整い、深いリラクゼーション効果をえて、本来の自分と繋がることが可能になります。
本当の答えや気づきは、内側から生まれてくるものでしょう。
南総学舎のヨガはフィットネスではなく、それぞれの心身の状態に合わせたセッションとなっていますので、どなたにでもご参加いただけます。
南総学舎の自然と一体となるヨガ瞑想セッションに加え、継続していくためのオンラインサポートも実施しています。
呼吸や身体にアプローチすることで神経のバランスが整い、深いリラクゼーション効果をえて、本来の自分と繋がることが可能になります。本当の答えや気づきは、内側から生まれてくるものでしょう。
南総学舎のヨガはフィットネスではなく、それぞれの心身の状態に合わせたセッションとなっていますので、どなたにでもご参加いただけます。南総学舎の自然と一体となるヨガ瞑想セッションに加え、継続していくためのオンラインサポートも実施しています。